Grid.ID - Marhaban Ya Ramadhan!
Bulan puasa Ramadan 2024 sudah di depan mata.
Menyambut datangnya Ramadan 2024, Grid.ID bakal bagikan sejumlah tips kesehatan agar ibadah semakin lancar.
Seperti diketahui, di bulan suci Ramadan umat muslim diwajibkan untuk berpuasa menahan segala nafsu duniawi.
Merasa lapar di tengah ibadah puasa Ramadan 2024 merupakan hal yang lumrah.
Apalagi, umat muslim di Indonesia biasanya berpuasa hingga 12-13 jam per hari.
Namun tenang saja, ada beberapa tips jitu untuk Sobat Grid agar kuat tahan lapar saat puasa Ramadan nanti.
Nah, kira-kira apa saja ya yang harus dilakukan agar perut tak keroncongan saat puasa Ramadan 2024?
1. Perbanyak Serat
Melansir Tribun Toraja, salah satu tips agar kuat menahan lapar saat puasa adalah dengan mengonsumsi banyak serat.
Serat mampu menahan kenyang lebih lama.
| Source | : | Tribunnews.com,GridPop.ID,Tribun Toraja |
| Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
| Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |
