Penikmat Kopi Wajib Tahu, 5 Kebiasaan 'Ngopi' Ini Justru Memperpendek Umur!

Grid.ID - Seperti diketahui, harapan hidup dan umur panjang tak hanya ditentukan oleh faktor genetika.

Perubahan gaya hidup dan pola makan juga menjadi faktor penentu seseorang memiliki umur panjang.

Salah satu kebiasaan yang kerap disebut dapat memperpanjang umur adalah minum kopi. Padahal selain dapat memperpanjang umur, kebiasaan minum kopi juga punya dampak buruk bagi kesehatan lho.

Bahkan, kebiasaan minum kopi yang tidak tepat juga bisa mengurangi harapan hidup seseorang Lantas, kebiasaan minum kopi seperti apa yang bisa memperpendek umur?

Kebiasaan minum kopi yang bisa memperpendek umur

Dilansir dari Eat This Not That, terdapat beberapa kebiasaan minum kopi yang bisa memperpendek umur, di antaranya:

1. Terlalu banyak minum kopi

Penelitian yang menganalisis 40.000 orang dewasa menunjukkan bahwa minum kopi lebih dari empat cangkir kopi sehari berdampak negatif pada umur seseorang.

Ilmuwan mencatat bahwa minum 28 cangkir seminggu tidak berdampak buruk pada kesehatan. Namun, minum lebih dari 28 cangkir dalam seminggu dapat mengakibatkan konsekuensi negatif dalam umur panjang.

2. Menambahkan gula

Kebiasaan menambahkan gula ke dalam kopi juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Begitupun ketika Anda menambahkan karamel ke dalam kopi.

Menambahkan karamel ke dalam kopi membuat Anda kemungkinan besar mengonsumsi setidaknya 30 gram gula.