Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Mentimun atau timun adalah buah serbaguna, sebab bisa menjadi campuran dalam makanan hingga minuman.
Nah, timun juga bisa jadi salah satu asupan terbaik untuk berbuka puasa.
Mengutip laman Nakita.ID, ternyata makan timun rebus saat buka puasa akan mengeluarkan racun di dalam tubuh, loh.
Racun tersebut akan ikut keluar bersama keringat dan urin.
Kemudian, timun bisa membantu menurunkan berat badan.
Karena rendah kalori, maka timun adalah makanan baik untuk program diet sehingga berat badan pun akan turun dengan sehat dan seimbang.
Berikut Grid.ID telah melansirnya dari laman Women's Health, Senin (25/4/2022), berbagai manfaat timun bagi kesehatan:
1. Kaya antioksidan dan mikronutrien
Menurut Journal of Aging Research and Clinical Practice, timun mengandung sekelompok polifenol yang disebut lignan, yang dapat membantu dalam mengobati kanker terkait estrogen.
Timun mengandung jenis antioksidan lain seperti beta karoten dan flavonoid, yang membantu melawan peradangan dan melindungi sel dari penyakit kronis.
| Source | : | nakita.grid.id,Women's Health |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Devi Agustiana |
