Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Usai menikah dengan Vincent Verhaag, Jessica Iskandar mengumumkan kehamilan anak kedua.
Kini, usia kehamilan aktris yang akrab disapa Jedar ini diketahui sudah sekitar enam bulan.
Semakin dekat dengan hari persalinan, Jedar pun terlihat berolahraga bersama sahabatnya, Jennifer Bachdim.
Jennifer Bachdim sendiri memang dikenal sebagai salah satu aktris yang rutin membagikan konten olahraga.
Walaupun sudah dikaruniai tiga anak dan bahkan baru melahirkan anak ketiganya, Jennifer Bachdim masih terlihat langsing.
Menurut istri dari Irfan Bachdim ini, tubuhnya bisa kembali ke bentuk semula setelah melahirkan berkat rutin berolahraga.
Oleh karena itulah, Jessica Iskandar belajar olahraga langsung dari Jennifer Bachdim yang sudah berpengalaman.
Nah, sebelum melakukan olahraga untuk ibu hamil ala Jennifer Bachdim, Jedar menyarankan untuk mengenakan celana maternity dan menyiapkan matras.
Dikutip dari Instagram @inijedar, berikut adalah gerakan olahraga untuk ibu hamil ala Jennifer Bachdim yang diajarkan kepada Jessica Iskandar.
Pertama, lakukan gerakan jumping jack 10 kali. Lakukan dengan perlahan, tanpa lompat dan selalu atur napas.
| Source | : | |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Ragillita Desyaningrum |
