Benarkah Mitos vs Fakta Jika Mengonsumsi Telur Bisa Bikin Gendut hingga Meningkatkan Kolesterol?

Grid.ID - Seperti yang kita tahu, telur memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Telur bahkan, menjadi salah satu sumber protein yang paling tinggi dari makanan lainnya.

Tak hanya itu saja, telur juga dapat menjaga kesehatan otak kita, loh.

Ya, telur mengandung choline (vitamin B4).

Choline ini bisa meningkatkan memori dan perkembangan otak.

Berikut ini adalah mitos dan fakta seputar konsumsi telur.

1. Mitos: telur bikin gendut. Fakta: telur baik untuk penurunan berat badan

Mungkin Anda pernah mendengar kalau telur mengandung 60 persen kalori yang berasal dari lemak.

Baca Juga: Stop Sekarang Sebelum Terlambat! Nekat Masak Nasi Goreng Pakai 3 Bahan Ini? Siap-siap Bahaya Keracunan hingga Penyakit Ganas Menyerang!