Nasi Sebaiknya Dimakan 30 Menit Setelah Buka Puasa, Ini Loh Bahaya Langsung Makan Berat saat Berbuka!

Grid.ID - Ada banyak sekali sajian makanan yang bisa dijadikan menu buka puasa.

Selain takjil, ada juga beberapa orang yang memilih langsung makan besar saat buka puasa.

Hati-hati, langsung makan besar seperti nasi saat buka puasa justru bisa memberikan efek berbahaya bagi tubuh.

Ternyata waktu yang tepat untuk mengonsumsi nasi adalah 30 menit setelah berbuka.

Apa alasannya?

Begini penjelasannya menurut ahli!

Konsumsi Nasi 30 Menit Setelah Waktu Berbuka Puasa

Mengutip dari situs Nakita.id yang bersumber dari Kompas.com, nasi sebaiknya tidak langsung dimakan saat buka puasa.

Hal ini dikatakan oleh dokter Grace Judio-Kahl, Msc, seorang konsultan program penurunan berat badan.

Baca Juga: 2 Bahan Penting yang Sering Dijadikan Kolak ini Ternyata Bisa Jadi Racun Bagi Tubuh, Risikonya Tak Main-main!

Menurut dokter Grace, kita sebaiknya memberi jeda sekitar 30 menit untuk makan nasi saat buka puasa.

Waktu 30 ini dihitung dari saat berbuka puasa hingga waktunya makan besar.