Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat pula.
Meski begitu, ada beberapa makanan yang dikira sehat atau dilabeli ‘sehat’ padahal ternyata belum tentu sehat.
Malahan, ada beberapa kandungan dalam makanan tersebut yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Mulai dari kandungan natrium yang tinggi, karbohidrat tinggi, hingga adanya gula tambahan.
Parahnya lagi, makanan-makanan ini sering kita temui dan bahkan kita konsumsi sehari-hari.
Melansir Kompas.com dan Tribunnews.com, berikut adalah makanan dan minuman ‘sehat’ yang harus dihindari karena membahayakan kesehatan.
Pada dasarnya, yoghurt adalah salah satu produk susu yang menyehatkan karena mengandung banyak nutrisi seperti protein, kalsium, dan prebiotik yang baik untuk usus.
Sayangnya, seorang ahli diet, Lisa R. Young, PhD, RD yang dikutip dari The Healthy mengungkapkan bahwa tidak semua yoghurt baik untuk kesehatan.
| Source | : | Kompas.com,Tribunnews.com |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
