Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Meski rasanya enak, es krim sering dijadikan musuh oleh kebanyakan wanita karena dianggap dapat menaikkan berat badan.
Selain itu, rasa manis pada es krim juga sering dikaitkan dengan kandungan gula yang dapat meningkatkan gula darah dan memicu diabetes.
Ya, sebenarnya risiko-risiko itu bisa saja terjadi padamu, namun jika kamu mengonsumsi es krim dengan berlebihan.
Faktanya, ada beberapa manfaat es krim yang hingga saat ini belum banyak diketahui oleh orang.
Es krim sendiri mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti kalsium, vitamin D, riboflavin, vitamin A dan fosfor yang baik untuk tubuh.
Beberapa jenis es krim seperti es krim vanilla beans bahkan mengandung antioksidan dan nutrisi lain seperti kalium, zinc dan zat besi.
Asalkan kamu tetap menjaga porsi makan es krim supaya tidak berlebih, kamu pun juga bisa mendapatkan manfaat positifnya.
Melansir dari Little Things, berikut adalah manfaat es krim bagi kesehatan.
| Source | : | Little Things |
| Penulis | : | Ragillita Desyaningrum |
| Editor | : | Irene Cynthia |
