Cuma Makan Mentimun, Jangan Kaget Kalau 5 Perubahan Ini Dirasakan Oleh Tubuh, Apa Saja?

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Tidak banyak orang menyadari kualitas mentimun yang luar biasa.

Sayuran ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

Berikut Grid.ID telah merangkum dari laman Step to Health, apa saja khasiat dari makan mentimun.

Baca Juga: Usir Bau Mulut dengan 8 Makanan dan Minuman Enak Ini, Yogurt Termasuk Loh

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Mentimun adalah pilihan yang bagus jika kamu tidak suka minum air.

Mentimun mengandung 90% air, dengan mengonsumsinya maka membantu tetap terhidrasi.

Bonusnya, kamu bisa memakannya dalam bentuk irisan atau mencampurkan dalam jus.

Baca Juga: 8 Makanan Sehat Ini Hampir Tak Mengandung Kalori, Diet Tetap Aman!

2. Merawat kecantikan

Mentimun mengandung silika, yang membantu menjaga rambut dan kuku tetap berkilau dan sehat.