Sering Merasa Gemetaran Setelah Berolahraga? Ternyata Ini Penyebabnya!

Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum

Grid.ID – Pernahkah kamu merasa tubuhmu gemetar selagi berolahraga atau setelah berolahraga?

Sebenarnya, gemetar selama dan setelah berolahraga adalah hal yang normal dan tidak perlu terlalu dicemaskan.

Meski demikian, penting untuk mengetahui penyebabnya.

Baca Juga: Sophia Latjuba Masih Segar Bugar di Umur 50 Tahun, Yuk Coba Yoga!

Sebab, ada beberapa penyebab tubuh gemetar yang mengindikasikan masalah yang serius.

Apalagi, jika gemetar terjadi dalam waktu yang lama setelah berolahraga.

Melansir dari laman Healthline, berikut adalah penyebab tubuh gemetar setelah berolahraga:

Baca Juga: Mantan Nia Ramadhani Divonis Kanker Kulit dan Otot karena Olahraga Berlebihan, Berikut Deretan Fakta Kanker Langka yang Menyerang Bams Samson

Otot lelah

Kelelahan otot adalah penyebab tubuh gemetar yang paling umum terjadi.

Hal ini adalah wajar karena ketika berolahraga, otot-otot di tubuh mengalami kontraksi.