Grid.ID - Mengukus sayuran rasanya akan lebih menyehatkan yaa.
Karena ketika sayur dikukus, anda enggak perlu minyak lagi untuk membuatnya matang.
Sehingga sayuran yang dikukus pasti mengandung lebih rendah lemak jenuh.
Tapi nyatanya, ada beberapa sayuran yang bahaya kalau dikukus!
Salah satunya adalah brokoli.
Brokoli mengandung sulforaphane yang bisa mencegah kanker dengan cara mendetoks tubuh.
Ketika terkena panas, kandungan sulforaphane ini bakalan berkurang drastis yang bisa bikin tubuh malah susah mendetoks dirinya sendiri!
| Penulis | : | Indah Permata Sari |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
