Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Masalah perut dan pencernaan bisa sangat berdampak pada tubuh kita.
Kebiasaan makan yang buruk seringkali memicu gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan dapat menyebabkan sakit perut atau kembung, mulas, mual, muntah hingga mudah marah.
Baca Juga: Coba Ganti Air Putih Hangat dan Berhenti Minun Kopi di Pagi Hari, Berikut 6 Manfaat Baiknya
Ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk menjaga sistem pencernaan lancar secara alami.
Beberapa buah yang memiliki kandungan serat tinggi akan membantu melancarkan pencernaan.
Dirangkum Grid.ID dari laman NDTV Food, berikut ini buah-buahan yang dikenal dapat melancarkan pencernaan.
Buah ini sarat dengan vitamin C yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan kulit.
Selain itu, aprikot juga memiliki kandungan serat tinggi yang bisa menjaga kesehatan usus.
Otomatis itu dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus besar.
Baca Juga: Segudang Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan, Mencegah Sembelit sampai Stres
| Source | : | food.ndtv.com |
| Penulis | : | Devi Agustiana |
| Editor | : | Okki Margaretha |
