Jalan Kaki di Rumah Bisa Bakar Kalori Juga Loh, Nggak Perlu Repot Keluar!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Di tengah pandemi yang masih berlangsung, kita harus tetap bisa menjaga kesehatan tubuh.

Selain harus konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kita juga harus melakukan olahraga atau perenggangan.

Saat kita tak ada kegiatan, biasanya banyak yang memilih untuk tetap di kasur dan bermain ponsel saja.

Baca Juga: Ikut Terseret-seret dalam Percintaan Kalina Ocktaranny dan Vicky Prasetyo, Deddy Corbuzier Akhirnya Blak-blakkan Singgung Hubungan sang Mantan Istri: Cepet Nikah Aja Deh Supaya Saya Nggak Dikejar-kejar Media!

Padahal ada olahraga sederhana yang bisa kita lakukan, yaitu berjalan kaki.

Memang terlihat biasa, tapi jalan kaki ini punya manfaat luar biasa, loh.

Mengutip laman Tribun Bali, manfaat jalan kaki seperti membuat tubuh berenergi, menguatkan jantung dan kaki, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kreativitas, dan memperbaiki suasana hati.

Baca Juga: Dinyatakan Negatif Covid-19, Nancy Momoland Siap Melanjutkan Aktivitas Promosi Album

Sekarang, dimana biasanya kamu melakukan olahraga dengan jalan kaki?

Apakah dengan bekeliling komplek rumahmu?

Tidak ada salahnya dengan hal ini, jika kamu tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat.