Cara Mudah Melepaskan Duri Ikan Bandeng, Ibu-ibu Wajib Tahu!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Ikan bandeng sudah menjadi salah satu jenis ikan favorit masyarakat.

Kita bisa menemukan olahan ikan bandeng di warung sederhana hingga restoran mewah sekalipun.

Ikan bandeng memang memiliki kenikmatan tersendiri di lidah kita, bukan?

Ikan ini juga punya segudang manfaat dan nutrisi untuk tubuh.

Baca Juga: Dengar Cerita Jessica Iskandar Tentang Ludwid, Ashanty Tiba-tiba Emosi Gegara Kelakuan Mantan Kekasih Jedar, Ashanty: Dulu Nggak Ngakuin!

Mengutip laman Kompas.com, dalam 100 gram ikan bandeng terkandung 20 gram protein, lemak 4,8 gram, dan energi sekitar 123 kalori.

Menariknya lagi, segudang nutrisi lain pun turut melengkapi kandungan ikan bandeng, seperti:

- Kalsium: 20 miligram (mg)

- Fosfor: 150 mg

- Zat besi: 2 mg

- Natrium: 67 mg