Cuma Perlu Makan Menu Sederhana Ini Setiap Pagi, Anda Akan Tetap Kreatif dan Aktif, Berani Coba?

Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari

Grid.ID - Apakah kamu masih sering belajar dan mengingat?

Apakah kamu memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi?

Jika kalian ingin meningkatkan daya ingat atau konsentrasi setiap pagi.

Caranya mudah, kalian cukup makan oatmeal untuk sarapan setiap hari.

 Baca Juga: Cuma Makan Telur yang Dicampur dengan Beberapa Bahan Ini, Penderita Diabetes Bisa Mengonsumsi Makanan Mewah Tanpa Harus Khawatir

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Kamis (29/10/2020), berikut alasan mengapa ini dapat membantumu untuk menjaga otak yang sehat dan aktif:

1. Oatmeal kaya akan silika, ini merupakan mineral yang penting untuk otak karena memperkuat sel saraf.

2. Karbohidrat yang ada dalam oatmeal membantu mendapatkan energi harian yang dibutuhkan otak manusia.

Tahukah kamu, bahwa otak membutuhkan sekitar 20% dari total energi?

3. Selain itu, oatmeal kaya akan vitamin B1, vitamin yang sama yang memperkuat sirkulasi darah di otak.

4. Oatmeal kaya akan fosfor, mineral penting untuk perkembangan anak dan mereka harus meminum secangkir sereal ini setiap hari.

 Baca Juga: Dibohongi Ayahnya hingga Dicekoki Minuman Berenergi, Ini Cerita Rizky Febian Kecil Bersama Sule

Seperti yang kalian tahu, ini dapat membantu otak kalian menjadi lebih kuat dan mendapatkan semua energi yang dibutuhkannya untuk berfungsi dengan baik.