6 Makanan yang Dipercaya Mempercepat Menstruasi, Nggak Ada Lagi Deh Ngeluh Telat Datang Bulan!

Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana

Grid.ID – Menstruasi merupakan siklus bulanan yang rutin dialami wanita.

Umumnya, menstruasi dimulai antara usia 11 dan 14, lalu berlanjut sampai menopause pada sekitar usia 51 tahun.

Walau menjadi tamu bulanan setiap wanita, tetapi masih banyak mitos-mitos keliru seputar menstruasi yang dipercaya.

Baca Juga: Alami Keanehan di Kehamilan Kedua, Chelsea Olivia Hamil Sebelum Telat Datang Bulan hingga Seketika Doyan Makan Petai

Salah satunya minuman bersoda disebut bisa meningkatkan jumlah darah haid.

Menurut Certified Sports Nutritionist, Irtya, bahwa hal itu adalah mitos.

Pasalnya, hingga kini belum ada bukti kaitannya minum soda dengan meningkatnya jumlah darah saat menstruasi.

Baca Juga: Waspada! Ini Ciri-ciri Menstruasi Tidak Normal, Nomor 4 Sering Terjadi

"Malah kalau minum soda banyak, malah ngaruh sama radikal bebas di tubuh," ujar Irtya seperti diktip Grid.ID dari Kompas.com.

Irtya juga mengatakan bahwa ahli nutrisi tidak menyarankan wanita untuk mengonsumsi banyak softdrink saat haid, apalagi kandungan gulanya cukup tinggi.

Diluar mitos-mitos tersebut, ternyata ada fakta lain seputar makanan saat haid.