4 Menu Ini Dapat Kamu Konsumsi untuk Turunkan Berat Badan, Yuk Kepoin!

Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia

Grid.ID - Banyak wanita yang telah melakukan segala cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat namun tidak menghasilkan penurunan berat badan yang memuaskan.

Memilih metode yang modern untuk menurunkan berat badan secara cepat pun belum tentu aman untuk dilakukan.

Berat badan sebenanrnya bisa dikendalikan dengan pola makan yang benar dan sehat.

Kamu dapat menurunkan berat badan dengan melakukan beberapa daftar makanan yang sehat.

( BACA : Yeay! Samsung Galaxy S9 dan S9 Plus Akhirnya Tersedia di Salah Satu Toko Online Indonesia)

Seperti yang dilansir dari laman youngwomen.com, kamu dapat menurunkan berat badan dalam 4 minggu dengan daftar makanan berikut ini:

Menu minggu pertama untuk menurunkan berat badan

Pagi hari: konsumsi 3 sampai 4 potingan buah semangka atau melon.

Makan siang: Konsumsi nasi merah dan telur, kamu juga dapat menambahakn menu salad.

Camilan sore: kamu dapat menikmati minuman secangkir teh atau kopi dan pilihlah camilan yang mengandung protein.

Makan malam: kamu dapat mengkonsumsi 1 porsi daging ayam bagian dada yang memiliki kadar lemak lebih rendah.