Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Segala hal yang dikonsumsi secara berlebihan pasti punya efek yang nggak baik.
Bahkan hal-hal baik seperti makanan dan minuman bergizi pun nggak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Bisa-bisa efeknya justru berbahaya bagi kesehatan!
Seperti 4 makanan dan minuman berikut ini.
Melansir laman NDTV Food, ternyata mengonsumsi kacang, buah, daging, hingga air putih berlebihan itu nggak baik dan bahkan bisa berujung pada kerusakan otak.
Duh, kenapa ya kira-kira?
Sebagai salah satu superfood, kacang-kacangan mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Seperti protein, serat, dan lemak tak jenuh.
Walaupun punya segudang manfaat, kandungan protein dan lemak tak jenuh yang tinggi pada kacang-kacangan justru bisa berbahaya bagi tubuh.
Selain itu, kacang-kacangan juga biasa diolah menggunakan garam, dan terlalu banyak mengonsumsi sodium juga beresiko penyakit berbahaya seperti hipertensi.
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
