Cara Brokoli Jaga Jantung Kaum Millennials Tetap Sehat, Ini Penjelasannya

Grid.ID - Mengkonsumsi sayuran adalah salah satu cara untuk pola hidup yang sehat.

Banyak manfaat yang didapat tubuh dari mengkonsumsi sayuran.

Brokoli adalah salah satu sayuran hijau yang kayak akan berbagai vitamin, serat dan nutrisi.

(BACA : Tampilkan Karakter Rumahmu dengan 4 Inspirasi Warna Pintu Depan Ini )

Vitamin K yang ditemukan dalam brokoli mempertahankan ukuran ventrikel kiri yang ada pada jantung.

Ventrikel kiri ini berfungsi untuk memompa oksigen keseluruh tubuh melalui aorta.

Dilansir Grid.ID dari laman Dailymail menyebutkan jika tubuh kekurangan vitamin K maka ventrikel kiri akan membesar.

Saat ventrikel ini semakin membesar bisa menyebabkan seseorang mengalami serangan jantung.

(BACA : Tampil Cantik dengan Busana Serba Putih, Adik Olla Ramlan, Cynthia Ramlan Kenakan Tas Seharga Motor, Duh..Seperti Apa Ya? )

Oleh karena itu, semakin banyak vitamin K maka semakin kecil kemungkinan ventrikel kiri pada jantung membesar.

Para periset menjelaskan manfaat vitamin K di masa anak-anak bisa memperbaiki perkembangan kardiovaskular dan mengurangi resiko penyakit jantung lainnya.

Para peneliti dari Universitas Augusta menganalisis 766 remaja sehat yang berusia antara 14 dan 18 tahun.