Sering Marah-Marah? Yuk Redakan Dengan 8 Makanan Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Marah merupakan salah satu emosi yang sulit untuk dikendalikan. 

Mengendalikan amarah diri sendiri biasanya jauh lebih sulit dibandingkan dengan meredakan amarah orang lain. 

Saat marah, kamu pasti sering kali melakukan hal tidak masuk akal atau melakukan hal-hal yang biasanya tidak kamu lakukan. 

Untuk meredakan amarah, kamu bisa menggunakan makanan sebagai penawarnya. 

Dilansir Grid.ID dari boldsky, beberapa makanan di bawah ini akan membantu kamu dalam meredakan amarah. 

( BACA : Wow, Ibu Ayu Ting Ting Pakai Belt Bag Seharga Kendaraan Saat Pergi Umroh, Begini Penampilannya!)

1. Pisang 

Pisang mengandung dopamin yang mampu  meningkatkan mood kamu. 

Pisang juga kaya akan vitamin A,B,C, dan B6 yang akan membantu sistem syaraf. 

Selain itu, kandungan magnesium dalam pisang berperan penting untuk meningkatkan mood positif. 

2. Cokelat Hitam