Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Siapa bilang ngemil selalu bikin gemuk?
Kamu bisa memanfaatkan waktu ngemil untuk membantu proses dietmu.
Namun, hal ini bukan sembarangan dilakukan.
(BACA : Grupnya Tak Lagi Aktif, Kim Dong Jun ZE:A Malah Bersiap Comeback, Rilis Album Baru? )
Ada beberapa aturan yang harus kamu lakukan untuk membuat ngemil menjadi strategi diet.
Bagaimana caranya?
Berikut penjelasannya, yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista.
Lakukan setelah makan
Kamu bisa mengambil camilan sekitar 2-3 jam setelah makan.
Baik sarapan, makan siang atau makan malam.
Hal ini bisa membantu gula darah tetap stabil dan mengendalikan nafsu makan.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
