Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Beberapa orang menggunakan cara tersendiri untuk mengatasi stres.
Beberapa ada yang tidur dalam waktu yang lebih lama daripada biasanya saat sedang stres.
Namun banyak juga yang menghilangkan stres dengan cara memakan banyak makanan.
(BACA: Makanan Panas Tak Boleh Dimasukkan ke Kulkas Secara Langsung, Begini Jadinya)
Kebiasaan tersebut tentunya tidak baik untuk kesehatan.
Dilansir Grid.ID dari boldsky, kamu bisa menghentikan kebiasaan tersebut dengan cara di bawah ini.
1. Makanlah Tepat Waktu
Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk menghentikan makan banyak saat stres adalah dengan makan tepat waktu.
(BACA: Kembali di Ciduk Polisi Karena Narkoba, Jennifer Dunn: Baru Dua Kali...)
Sarapan, makan siang, dan makan malam lah secara teratur dan tepat waktu.
2. Teh Chamomile
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
