Grid.ID - Kamu sering merasa lelah dan letih?
Kamu seharusnya jangan menganggap enteng masalah lelah yang berlebihan dan sering terjadi.
Mungkin kamu terserang anemia.
Ada baiknya diperiksa terlebih dahulu.
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky.com anemia merupakan salah satu bentuk penyakit kekurangan darah yang sering terjadi pada wanita.
(BACA: Liburan ke Jepang, Intip yuk Penampilan Gracia Indri dengan Fashion Item Mewahnya Seperti Ini)
Anemia terjadi saat tubuh kekurangan zat besi, vitamin B12 dan asam folat.
Berikut disebutkan beberapa makanan yang bisa bantu kamu memerangi anemia.
1.Delima
Delima adalah buah yang kaya akan zat besi, kalsium, dan mengandung sejumlah serat dan mineral penting seperti magnesium dan tembaga.
Mengonsumsi semangkuk kecil dilema membantu meningkatkan kadar HB dan mencegah anemia.
(BACA: Sudah Punya Dua Anak, Duma Riris Masih Tampil Memesona Bak Gadis Remaja, Manisnya Kebangetan!)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
