Atasi Nyeri Haid dengan Mudah Pakai 4 Cara Ini

Grid.ID - Setiap bulan kaum wanita akan selau mendapat kunjungan dari "tamu bulanannya".

Kondisi ini merupakan hal lumrah yang dialami setiap wanita.

Setiap wanita memiliki kondisi fisik yang berbeda, sehingga reaksi yang dialami tubuh saat PMS juga akan berbeda.

(BACA: WOW! Ternyata Ini Tempat Wisata Anti Mainstream di Korea Selatan yang Wajib Dikunjungi dan Bisa Bikin Kamu Sehat, Penasaran?)

Nyeri haid wajar dirasakan kaum hawa saat mengalami datang bulan.

Dilansir Grid.ID dari laman boldsky, ada beberapa tips sederhana untuk meredakan nyeri saat haid.

1. Mengonsumsi suplemen minyak ikan dan Vitamin B1

Cara alami untuk menghilangkan kram saat haid dengan mengonsumsi suplemen minyak ikan dan vitamin B1.

(BACA: Nggak Percaya Diri Pakai Heels Karena Tumit Pecah-pecah? Yuk Atasi dengan Bahan Alami Ini!)

2. Memijat perut dengan minyak aromatik

Memijat perut dengan aroma yang wangi, misalnya seperti lavender akan mengurangi rasa sakit secara efektif.

3. Kompres perutmu dengan air panas