Sering Tidak Sengaja Ngompol? Jangan Dibiarikan, Inilah Cara Mengatasinya

Grid.ID – Apa kamu kerap mengalami ngompol tanpa disengaja atau tidak bisa menahan kencing?

Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, mNama medis untuk hal ini ialah inkontinensia.

Pada wanita, terdapat 2 jenis inkontinensia, yaitu inkontinensia stress dan inkontinensia urin.

(BACA: Pecinta Game Jadi Perhatian, Vivo Segera Rilis Edisi Ekslusif Vivo V7 Mobile Legends: Bang Bang)

Lisa Dabney MD, seorang asisten professor kebidanan, ginekologi dan reproduksidari Icahn School of Medicine mengatakan, “Dengan inkontinensia stres, terjadi peningkatan tekanan intra-abdomen yang menyebabkan stres pada kandung kemih-seperti ketika seseorang batuk, berlari, melompat, tertawa, atau bersin”.

“Inkontinensia urin mendesak otot detruser, yang merupakan bagian dari dinding kandung kemih dan mulai  mendorong keluarnya urin”.

Hal ini banyak dialami wanita.

Setidaknya 10 persen dari wanita yang berusia antara 19-30 tahun.

(BACA: Atlet Cantik Ini Berenang Tanpa Kedua Kaki Namun Berhasil Pecahkan Rekor dan Kumandangkan ‘Indonesia Raya’ di Negeri Jiran)

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

1. Latihan kegel

Lakukan latihan kegel.