Duh, Masih Muda Sudah Alami Kebotakan? Atasi dengan 7 Cara Ini!

Grid.ID - Salah satu hal yang ditakuti wanita di usia muda adalah mengalami kebotakan.

Nggak kebayang kan, rambut yang menjadi mahkota harus rontok hingga menyebabkan rambut menipis dan kemudian botak.

Jika ini terjadi padamu, kamu tidak sendiri, genetika dan gaya hidup berperan dalam hal ini. 

Kita nggak bisa mengubah gen kita tapi bisa mengubah pola hidup agar lebih bersahabat dengan rambut. 

(BACA: 10 Tips Fashion Terbaik untuk Merayakan Hari Natal Agar Tidak Merusak Mood)

Inilah hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi penipisan rambut.

1. Kurangi stres

“Tekanan psikososial yang signifikan dapat mengakibatkan rambut rontok,” jelas Dr Joshua Zeichner, direktur kosmetik dan penelitian dermatologi klinis di Mount Sinai Hospital di New York City.

Stres bisa memicu fenomena yang disebut telogen effluvium, yaitu saat rambut masuk fase "istirahat" ditandai dengan kerontokan dalam jumlah cukup banyak.

"Ini bisa terjadi setelah prosedur pembedahan besar," jelas Dr. Zeichner.

Teknik manajemen stres adalah kuncinya, kamu bisa memilih, apakah lebih suka meditasi, yoga, atau olahrga di gym.

(BACA: Kini Sudah Berusia 1 Tahun Lebih, Inilah 7 Potret Courage Jordan Lynch, Putra Melaney Ricardo yang Imut dan Tambah Ganteng!! Lucunya Kebangetan!)