Grid.ID - Melewatkan sarapan pagi merupakan hal yang paling fatal, yang sering dialami oleh kebanyakan orang.
Karena sarapan memberi kita asupan tenaga untuk menjalani aktivitas.
Tapi tentu banyak juga orang yang tidak akan melewati sarapan pagi, guna membangun semangat untuk menjalani aktivitas.
BACA JUGA : Kamu Suka Mengalami Short Term Memory? Lakukan 5 Hal ini Untuk Mengatasinya
Tapi masalahnya, apa yang kamu makan untuk sarapan tidak semuanya bagus dimakan saat pagi hari.
Eka Tandon selaku Konselor Ahli Gizi Senior di Gym Fitness mencantumkan beberapa makanan yang tidak baik kamu konsumsi saat pagi hari.
Berikut ulasanya seperti yang dikutip Grid.ID dari Thehealthsite.
1. Sereal Cokelat dengan Susu
Banyak yang mengira bahwa sereal adalah pilihan sarapan yang aman, karena mengandung susu.
BACA JUGA : Siapa Bilang Buah Nanas itu Bahaya? Asal Dikonsumsi Secukupnya, Manfaatnya Bisa Cegah Kanker loh
Tapi pasalnya serpihan cokelat yang kamu makan hanya menambahkan lebih banyak gula dalam tubuh.
Apa lagi jika kamu sedang menjalankan program diet.
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
