Grid.ID - Sulit tidur terkadang memang sangat mengganggu.
Selain badan kurang fit di pagi hari, tubuh pun terasa lebih lemas.
Yang lebih parahnya lagi, selain terlihat kurang fresh, dalam jangka waktu panjang ginjal pun ikut rusak.
Jadi jangan biasakan begadang, karena dampaknya sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh khususnya ginjal.
Seperti dilansir Grid.ID dari Boldsky, ini dia kebiasaan yang bisa merusak ginjal.
1. Tidak cukup hidrasi
Asupan air memang paling ampuh dalam menangani banyak masalah, apalagi urusan ginjal.
Organ ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan membuang racun dan sodium yang tak diinginkan melalui asupan air.
Hal ini membantu mengurangi risiko batu ginjal dan gagal ginjal di kemudian hari.
(Baca : Telegram di Indonesia Diblokir, Ini Dia 8 Kelebihannya Dibanding WhatsApp )
2. Merokok
