Grid.ID - Ada beberapa jenis buah Vitamin C yang mudah untuk ditemukan dan memiliki manfaat yang melimpah.
Salah satunya adalah buah kiwi.
Mengonsumsi buah kiwi setiap malam sebelum tidur dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.
(BACA JUGA: Bukan Hanya Buah Nanas, 7 Makanan Ini Juga Bisa Membahayakan Kehamilan)
Dan tidak hanya itu, ada jenis buah lain yang mengandung Vitamin C dengan sejumlah manfaat yang jarang kamu ketahui!
1. Kiwi
Faktanya buah kiwi lebih banyak mengandung Vitamin C dibandingkan dengan buah Jeruk, wow!
Manfaatnya jika dimakan saat malam hari, akan bantu kamu tertidur pulas sampai pagi.
2. Pepaya
Kandungan Vitamin C dalam pepaya bisa membantu peradangan di tenggorokan.
Tidak hanya itu, pepaya juga memiliki kandungan enzim yang bagus untuk kesehatan tulang.
(BACA JUGA: Mulai Sekarang Konsumsi Buah Kiwi Bersama Kulitnya, Manfaatnya Kamu Nggak Akan Percaya)
