Grid.ID - Ramadan 2025 bakal segera tiba dan disambut suka cita oleh seluruh umat muslim di dunia.
Di bulan yang suci itu, umat islam juga menjalankan ibadah puasa yang biasanya dijalankan selama satu bulan penuh.
Dan ya, agar puasa berjalan dengan lancar, kegiatan sahur dan makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan.
Pasalnya, makanan yang dikonsumsi saat sahur bisa berpengaruh selama seharian berpuasa sampai saat berbuka.
Berikut adalah 4 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar ibadah puasa saat ramadan berjalan lancar dilansir dari Kompas.com dan Tribunnews.com, Sabtu (15/2/2025).
1. Makanan Asin
Makanan yang mengandung banyak garam, seperti keripik, keju asin, dan makanan olahan lainnya, dapat meningkatkan rasa haus selama berpuasa.
Konsumsi garam berlebih juga dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko hipertensi.
2. Makanan Berlemak Tinggi
Makanan yang mengandung banyak minyak atau lemak jenuh, seperti gorengan, dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda merasa tidak nyaman selama berpuasa.
Konsumsi lemak berlebih juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan obesitas.
Baca Juga: Bacaan Doa Sahur Seperti Dicontohkan Rasulullah, Beda dengan Niat Puasa Ramadan